HypnoZen Hypnothérapie et mieux-être

Hypnose ou la douleur endormie

2011-07-02T16:26:00.000-07:00

Trois cas : Une opération sous hypnose pour la thyroïde ; un grand brûlé et l'hypnose thérapeutique ; un membre fantôme et la douleur.

L'inconscient

2011-06-15T15:45:00.000-07:00

Loin des considérations freudiennes, pour Milton Erickson l’inconscient est sage, protecteur et détenteur de nos ressources et connaissances.

Fonctions principales :

1. Régulation et coordination des fonctions biologiques
La température du co...rps, la circulation sanguine et le rythme cardiaque, même la respiration, et bien d’autres choses encore…tout cela fait partie du fonctionnement quotidien et continu de votre corps. Grâce à ces automatismes, vous vous réveillez vivant chaque matin ! Sans même avoir à y penser. C’est le niveau le plus ancien de notre cerveau (reptilien), celui où siègent « l’instinct de survie » et l’énergie vitale ». C’est aussi la partie à joindre pour mobiliser nos capacités de guérisons psychobiologiques.

2. Un réservoir de connaissance
L’inconscient gère aussi tous les souvenirs, les apprentissages, les ressources et savoir-faire que nous avons vécu, consciemment ou non. C’est donc à ce niveau que l’information entre, puis ressort après être passée par les filtres de notre Ego (inconscient et conscient). Par resynthèse de tout ce matériau – on appelle cela la créativité – mille et une nouvelles choses peuvent naître : idées, émotions, comportements et compétences, etc. C’est génial !

3. Protection et sagesse
L’inconscient nous protège en se chargeant de mettre à l’écart (« refouler ») les événements traumatisants et les informations obsolètes, inutiles ou devenues telles au conscient. Il distorsionne la Réalité, pour nous protéger…

En induisant l’état d’hypnose de manière douce et respectueuse, l’hypnothérapeute professionnel active les processus de guérison naturels qui sont en chacun de nous et toutes les ressources dont à besoin la personne pour améliorer la qualité de sa vie et pour son évolution personnel.

“Faites confiance à votre inconscient”. Milton Erickson

À qui l'hypnose s'adresse-t-elle et y a-t-il des contre-indications ?

2010-05-17T17:00:00.000-07:00

L'hypnose ne s'adresse pas aux personnes réfractaires qui veulent garder le contrôle. Le lâcher prise et l'ouverture à accueillir l'expérience sont des préalables favorables à une hypnose confortable et profitable pour la personne qui consulte en hypnothérapie. C'est comme aller chez le dentiste, si la personne ne veut pas collaborer et ouvrir la bouche, alors l'hypnothérapeute ne peut travailler, ou comme refuser de prendre une médication. Si on refuse l'hypnose, l'hypnothérapeute ne peut aller contre le gré du patient.

Qu'est-ce qui fait qu'une personne répond bien à l'hypnose ?

2010-03-23T15:18:00.000-07:00

Qu'est-ce qui fait qu'une personne répond bien à l'hypnose ? Les résultats montrent que seulement 15 % de la population répond fortement aux suggestions qui lui sont faites. Ces personnes possèdent trois traits de personnalité spécifiques. 1) Elles sont imaginatives dans leur quotidien et visualisent facilement une scène donnée. 2) Elles possèdent une grande capacité de concentration qui leur permet de focaliser sur une seule chose, en faisant abstraction de tout ce qui se passe autour. 3) Elles sont capables de faire fi de leur sens critique et laissent place à l'imaginaire. Un autre 15 % serait réfractaire à l'hypnose. Le 70 % restant se situe entre les deux extrêmes et pourrait répondre à une intervention clinique. « L'hypnose est très efficace dans le contrôle de la douleur, la gestion du stress et de l'anxiété.

2010-01-28T09:45:00.000-08:00

La « mécanique » de l’hypnose

2010-01-18T07:17:00.000-08:00

Dans l'état d'hypnose, l'inconscient occuperait l'avant-plan, laissant en veilleuse le conscient habituellement hyperactif. Grâce à l'expertise du thérapeute et aux techniques de l'hypnothérapie, on pourrait rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau, en activant notamment ses pouvoirs d'autoguérison.

La plupart des théories psychologiques considèrent que de nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l'inconscient. C’est là que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de nos existences. Des diktats familiaux ou culturels, par exemple, peuvent avoir été tellement assimilés par l'inconscient qu'ils donnent lieu à des « comportements appris » si intégrés qu'ils orientent nos choix de vie pendant des années sans que nous en soyons vraiment « conscients ».

L'hypnothérapeute invite donc l'inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs. Entre les séances d'hypnose, le sujet est appelé à mener un certain travail personnel, selon le type de problème en cause, parfois avec un enregistrement audio, parfois en autohypnose (voir nos fiches training autogène et sophrologie). Ce travail de renforcement et les suggestions dont l'inconscient continue d'alimenter le conscient contribueraient à graduellement modifier les comportements problématiques.

De plus, pendant une séance d’hypnose, on pourra créer un « ancrage » qu’il sera possible de réactiver au besoin. Par exemple, une personne qui désire cesser de grignoter entre les repas pourra, pendant l’hypnose, associer le mot stop suivi d’une profonde respiration à un état de satiété et de calme. Plus tard, durant une rage de croustilles, elle pourra s’arrêter, dire stop, et respirer afin que l’appel intérieur soit transformé, passant de « il me faut des croustilles » à « ça va aller ».

http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=hypnotherapie_th

Le tabagisme traité par l'hypnose

2009-12-19T12:01:00.000-08:00

Hypnose chez le dentiste

2009-11-21T07:27:00.000-08:00

Un aperçu des problèmes traités par l'hypnose

2009-11-13T17:30:00.001-08:00

Le patient garde le contrôle lors d'une séance d'hypnose

2009-11-13T17:24:00.000-08:00

Un traumatisme traité par l'hypnose

2009-11-13T17:20:00.001-08:00

Hypnose en anesthésie

2009-11-13T17:04:00.000-08:00

L'hypnose contre la fatigue et le stress

2009-11-13T17:01:00.001-08:00

La dette

2009-11-13T16:49:00.001-08:00

Hypnose et dépression

2009-11-13T16:35:00.000-08:00

L'hypnose chez le dentiste

2009-11-10T08:58:00.000-08:00

On m'a parlé de l'effet "retard" en hypnose. Qu'est-ce que c'est ?

2009-11-02T05:02:00.000-08:00

Pour faire un parallèle avec l'induction hypnotique, on ne sait jamais de prime abord si le patient va entrer en hypnose dès les premières minutes de la séance, ou bien au bout de cinq minutes, ou bien de dix... On ne sait pas non plus s'il va dès la première fois entrer dans une transe profonde, ou plutôt légère... Eh bien de la même façon, il y a des patients dont le changement s'opère instantanément, en une seule séance. Chez d'autres, il s'opère progressivement, de séance en séance. Et enfin, il arrive que chez certaines personnes, le changement se déclenche plusieurs jours, voire plusieurs semaines après l'issue de la thérapie. C'est çà, l'effet "retard" de l'hypnose. C'est un peu comme si l'inconscient avait besoin de ce temps de latence pour organiser, pour préparer au mieux le changement.

http://www.priorite-sante.com/

Hypnothérapie par Passeport Santé

2009-10-22T07:18:00.000-07:00

http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=hypnotherapie_th

Hypnothérapie et fibromyalgie

2009-10-01T18:07:00.000-07:00

Dans une étude contrôlée15 l'efficacité de l'hypnothérapie a été comparée à celle de massages, auxquels était combiné l’apprentissage d’une technique de relaxation musculaire, chez 40 personnes dont la maladie avait résisté au traitement médical. Les personnes du groupe traité à l'hypnothérapie ont vu leur état général s'améliorer beaucoup plus que celles de l’autre groupe, particulièrement en ce qui concerne la fatigue matinale, les douleurs musculaires et de la qualité du sommeil.

Parmi les traitements complémentaires, les approches corps-esprit (comme le biofeedback, l'hypnothérapie, etc.) sont les plus utilisées par les personnes qui souffrent de fibromyalgie - davantage que l'acupuncture et les thérapies de manipulation comme la massothérapie et la chiropratique¹¹. Selon les tenants de ces approches, le corps et l'esprit sont deux aspects indissociables d'une seule et même réalité, plutôt que des éléments distincts reliés entre eux.

15. Haanen HC, Hoenderdos HT, et al. Controlled trial of hypnotherapy in the treatment of refractory fibromyalgia. J Rheumatol. 1991 Jan;18(1):72-5.

Lien : http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=fibromyalgie_pm

L'hypnose et la recherche

2009-10-01T17:53:00.000-07:00

De plus en plus de recherches font état de l'effet bénéfique de l'hypnose chez les personnes âgées, en particulier pour réduire les problèmes associés à la douleur chronique⁷. Une revue de la littérature scientifique⁸ a évalué l'efficacité de l'hypnose dans des cas de céphalées chroniques, de douleurs cancéreuses, de fibromyalgie et de douleurs chroniques d'origine mixte. Elle s'est avérée plus efficace que les soins d’usage ou les groupes de soutien. Enfin, plusieurs études de cas font état des effets bénéfiques de l'hypnose pour contrôler les douleurs chroniques difficiles à traiter⁹.

7. Cuellar NG. Hypnosis for pain management in the older adult. Pain Manag Nurs. 2005;6(3):105-11.

9. Jensen MP, Hanley MA, et al. Hypnotic analgesia for chronic pain in persons with disabilities: a case series. Int J Clin Exp Hypn. 2005;53(2):198-228.

Lien : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=douleur_chronique_boite_solutions_do

L'hypnothérapie pour faire repousser les cheveux ?

2009-09-30T15:20:00.000-07:00

30 mars 2006 – L’hypnothérapie pourrait favoriser la repousse des cheveux chez les patients souffrant de pelade, d’après les résultats d’un essai mené par quatre chercheuses belges¹.

La pelade, appelée aussi alopécie en plaques, se caractérise par une chute des cheveux ou des poils bien circonscrite, souvent sur une zone arrondie, dans les régions pileuses du corps, en particulier le cuir chevelu et le visage. Les crises sont grandement liées au stress et à la détresse psychologique.

Les auteures de l’étude rapportent que les symptômes d’anxiété et de dépression ont été sensiblement atténués chez tous les sujets. On a pu observer une repousse capillaire significative chez douze des vingt et un patients au bout de trois à huit séances. Chez neuf d’entre eux, la repousse des cheveux était totale, un phénomène rare dans les cas de pelade avancée.

Les chercheuses expérimentent depuis cinq ans une approche hypnothérapeutique auprès de patients souffrant de cette affection pour laquelle la médecine classique offre relativement peu de traitements. Ceux auxquels on a couramment recours sont souvent d’une efficacité toute relative, d’autant plus que certains patients y sont allergiques.

La technique consiste à induire la relaxation et un état hypnotique par suggestion. Le praticien guide alors le patient dans une séance de visualisation au cours de laquelle diverses métaphores ou situations imaginaires sont évoquées. Le patient est invité à imaginer que ces images agissent sur la repousse de ses cheveux. L’hypnotiseur travaille également sur l’estime de soi des sujets, généralement mise à mal par l’aspect inesthétique qu’entraîne la maladie chez les personnes gravement atteintes.

Les chercheuses concluent que, bien que l’on ignore par quel mécanisme l’hypnose pourrait favoriser la repousse des cheveux, ces résultats préliminaires justifient la tenue d’essais cliniques plus poussés.

Les résultats de cette étude ont été publiés dans la revue de l’Académie américaine de dermatologie.

Pierre Lefrançois – PasseportSanté.net

1. Willemsen R, Vanderlinden J, Deconinck A, Roseeuw D. Hypnotherapeutic management of alopecia areata, J Am Acad Dermatol, 10.1016/j.jaad.2005.09.025. (non répertorié dans MedLine).

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=2006032987&xtor=EPR-2

Stress, anxiété et insomnie en période de crise financière

2009-09-30T14:37:00.000-07:00

Saviez-vous que l'hypnothérapie peut vous aider à gérer votre stress et votre anxiété ainsi que l'insomnie en cette période de crise financière ?

Que peut-on soigner grâce à l'hypnothérapie ?

2009-09-28T11:53:00.000-07:00

Le recours à l'hypnothérapie peut être indiqué dans bon nombre de situations. Voici un petit éventail des pathologies les plus souvent traitées grâce à cette technique.

Arrêter de fumer. C'est l'un des must des hypnothérapeutes. Certains proposent même de vous couper toute envie d'en griller une en une seule séance. Attention, il n'y a là rien de miraculeux. La clé de la réussite est avant tout la motivation du patient. Sans cela, il y a toutes les chances pour que vous allumiez une cigarette en sortant de la séance...

Retrouver le sommeil. Le thérapeute peut utiliser la suggestion directe pour vous aider à vous débarrasser de vos insomnies.

L'hypnothérapie obtient également de bons résultats dans la lutte contre l'anxiété d'une manière générale. Avec tous les petits maux qui y sont liés de près ou de loin : ongles rongés, bégaiement, stress, crises d'angoisse, troubles obsessionnels compulsifs, etc.

Vous avez peur du dentiste, des araignées, de prendre l'avion ? L'hypnothérapie est peut-être la solution à votre problème ! Elle obtient effectivement des résultats dans le traitement des diverses phobies.

Plus surprenant : l'hypnose est également utilisée pour calmer des maux physiques, au premier rang desquels la douleur, notamment lorsqu'elle est chronique. Attention ! Évidemment avant de consulter un hypnothérapeute pour ôter la douleur, il vous faut absolument voir un médecin, afin qu'il déterminer la cause de votre douleur et qu'il vous donne un traitement. C'est seulement à ce moment-là, si le traitement ne suffit pas à calmer, que vous pouvez envisager l'option hypnothérapie. Le thérapeute va alors vous aider à vous détendre et à focaliser votre attention sur autre chose que la douleur, qui pourra alors passer au second plan.

Beaucoup de pathologies plus ou moins liées au stress trouvent également un certain soulagement avec cette thérapie : eczéma, psoriasis, hypertension, bruxisme, troubles intestinaux... Encore une fois, consultez votre médecin traitant avant toute chose.

Encore plus étonnant : certains patients qui doivent se faire opérer font appel à l'hypnothérapie en tant qu'anesthésie ! Si si ! Rassurez-vous : elle n'est utilisée que pour de petites interventions et un anesthésiste "classique" est toujours présent au cas où cela ne fonctionnerait pas !

Lien : http://www.linternaute.com/sante/addictions-psychiatrie/dossier/faut-il-faire-confiance-a-l-hypnotherapie/que-peut-on-soigner-grace-a-l-hypnotherapie.shtml

L'hypnose à l'hôpital

2009-09-24T12:18:00.000-07:00

Saviez-vous que...

2009-09-21T18:31:00.001-07:00

Les premières traces de l'hypnose remontent à la civilisation sumérienne, il y a près de 4000 ans. En Égypte, le pharaon Ramsès II s'en servait pour motiver ses troupes. Remise à la mode par le médecin allemand Mesmer dans les années 1800, elle s'enfoncera peu à peu dans l'oubli au début du XXe siècle.

Soigner par l’hypnose

2009-09-21T18:19:00.000-07:00

Loin des salles de spectacle, plus de 130 professionnels de la santé utilisent l’hypnose pour soigner ou traiter leurs patients au Québec. Psychologues, dentistes et médecins obtiennent des résultats spectaculaires grâce à cette technique.

L'hypnose fascine et suscite la controverse depuis l'Antiquité. Son aura de mystère et de nombreux charlatans ont contribué à sa mauvaise réputation. Bannie par Sigmund Freud, qui l'estimait dangereuse, longtemps considérée comme peu sérieuse par le corps médical, elle est aujourd'hui en voie de réhabilitation.

«L'utilisation thérapeutique de l'hypnose progresse au Québec», se réjouit Michel Landry, psychologue et président de la Société québécoise d'hypnose (SQH), dont les membres sont tous des professionnels de la santé reconnus. «Sa perception est en train de changer auprès des praticiens et du public, même si les patients y viennent encore souvent en dernier recours.» Ce changement tient pour beaucoup aux études scientifiques et à l'imagerie cérébrale, qui ont démontré la réalité de l'hypnose et son efficacité dans la prise en charge de la douleur.

L'hypnose démystifiée

L'hypnose fonctionne chez tout le monde. La confusion provient du fait que le terme hypnose désigne à la fois la technique et l'état de la personne: un état de concentration que tous possèdent. Certaines personnes, comme les enfants ou les adultes pourvus de beaucoup d'imagination, entrent plus facilement en état d'hypnose. Vous en avez sûrement déjà fait l'expérience sans le savoir, lorsque vous n'avez pas vu le temps filer, concentré devant votre ordinateur ou au volant.

Par contre, personne ne peut être hypnotisé contre son gré: il faut le vouloir et être parfaitement détendu; autrement, cela ne fonctionne pas. De même, un hypnotiseur mal intentionné pourra difficilement manipuler une personne au-delà de ses valeurs morales. Elle sortirait immédiatement de la transe hypnotique. Quant à l'autohypnose, cela reste de l'hypnose. La seule différence, c'est qu'il n'y a pas de guide pour mener la personne vers un état hypnotique. Enfin, on n'oublie pas forcément tout après une séance. Certaines personnes demeurent conscientes tout au long du processus.

Sources

1. Gay MC, Philippot P, Luminet O. Differential effectiveness of psychological interventions for reducing osteoarthritis pain: a comparison of Erickson hypnosis and Jacobson relaxation. European Journal of Pain, 2002; 6(1):1-16.

2. Rainville P, et coll. Hypnosis modulates the activity in brain structures involved in consciousness. Journal of Cognitive Neuroscience, 2002; 14(6):887-901.

Société québécoise d'hypnose

Institut Milton H. Erickson du Québec

Dernière révision
6 Mai 2009

Par Guillaume Jousset , journaliste , Québec, Canada

Hypnothérapie et les vies antérieures

2009-09-14T09:19:00.000-07:00

Entrevue accordée par Pascale-Anne Desaulniers, Hypnothérapeute avec la revue Vous et votre avenir, portant sur les vies antérieures. Septembre 2009.

• Que sont les vies antérieures ?

Ce sont des vies que nous avons vécues avant notre vie actuelle. La plupart de nos blocages et traumatismes tirent leur origines de nos vies passées. Il est alors possible de faire un retour dans le temps afin de les libérés.

• Quels sont les différents moyens pour y accéder ?

Il peut y avoir divers techniques et approches, comme le rebirth et la respiration consciente. Dans mon domaine, j'utilise cet outil qu'est l'hypnose. Par ce procédé, nous passons par l'inconscient et la mémoire cellulaire pour accéder aux vies antérieures. La mémoire cellulaire contient les informations de notre histoire et de nos origines que reçoivent chacune de nos cellules !

• Avons-nous tous des vies antérieures ?

Bien-sûr, nous avons tous vécus plusieurs vies. Nous sommes immortels, et cela est très rassurant pour beaucoup d'entre nous. Par contre les cartésiens ne croient pas qu'il puisse y avoir une survie de l'âme après la mort. Pour eux la vie s'éteint comme on éteint une télé, et il ne se passe plus rien par la suite. Il faut accepter que chacun ait son évolution personnelle.

• De quelles façons les vies antérieures se manifestent-elles à nous ?

Par nos blocages, nos traumatismes non résolus, nos colères envers une situation relationnelle conflictuelle, reconnaître un endroit qui nous est familier alors que nous n'étions jamais venu auparavant, quand deux personnes se reconnaissent soudainement. Ce sont autant de situations que de signes de nos vies antérieures passées.

• Pouvez-vous expliquer à nos lecteurs le principe de la réincarnation ?

C'est une loi de progrès imposée à l'âme. La nécessité de la réincarnation fait passer l'âme successivement par toutes les conditions humaines (riche, pauvre, handicapé, etc..), être un homme dans une vie, puis une femme dans une autre, à travers des vies successives, offrant à l'âme la possibilité de s'épurer et de grandir, de se développer à travers l'amour et la compassion ; ces vies sont autant de paliers pour accéder au sommet de l'échelle de l'évolution.

• Le principe du karma s’applique-t-il forcément à nos vies passées et futures ?

Chacun récolte ce qu'il sème, en bien ou en mal, selon nos relations, nos pensées et nos actions tissent notre présent actuel et nos gestes actuels et ensemencent notre avenir. Ces réincarnations se font certes sur la Terre, tant que l'âme humaine n'a pas acquis la totalité des enseignements que la planète Terre permet d'acquérir en passant par toutes les situations sociales : richesse, pauvreté, puissance dominatrice ou dépendance, etc… mais elles se font également dans d'autres Mondes car la Terre n'est qu'une étape, une escale sur la longue route qu'est le chemin de l'amour inconditionnel envers nous-même et notre prochain.

• Peut-on savoir en quoi ou en qui allons-nous nous réincarner ? Si oui de quelle façon ?

Cela ne nous est pas permis. Cependant, si une personne fait le vœux de pauvreté, elle pourrait être pauvre dans sa vie future, ou encore si une personne fait le vœux de naître orphelin afin de ne pas avoir de famille, cela pourrait probablement se produire dans sa vie future. Nous ne pouvons savoir exactement en quoi nous allons nous réincarner mais nos croyances et pensées limitantes peuvent nous affecter. Ainsi, nos pensées et relations avec autrui peuvent préparer nos vies futures.

• Avez-vous vous-même conscience de vos vies antérieures ? Pouvez-vous nous en parler ?

J'ai fait quelques vies antérieures, oui. J'ai été, tantôt un homme, tantôt une femme. J'ai déjà été marchand d'épices, où je suis mort d'une fièvre sur une île, j'ai été une femme très riche, en France où je suis morte empoisonnée, j'ai été archéologue, mort dans l'effondrement d'une grotte. Dans ma dernière vie, j'étais d'origine extra-terrestre où j'avais la peau bleue, aussi surprenant que cela puisse être. Nous pouvons évoluer sur divers plans, et donc à travers plusieurs univers.

• Nos futures vies ne sont-elles qu’une boucle ? Est-ce que nous répétons toujours le même schéma ?

Non, heureusement ! Nous nous améliorons sans cesse de vies en vies. Imaginez Hitler, s'il se réincarnerait, son défi ou sa mission pourrait être celle de sauver le plus de gens possible, afin de racheter tout le mal qu'il a répandu dans son ancienne vie ! Nous avons toujours le libre arbitre de nos actes.

• Avez-vous eu des témoignages marquants lors de vos séances ?

Lors d'une séance, un homme qui avait revécu une vie antérieure, s'était retrouvé à l'époque de la guerre de Sécession, sur le champs de bataille où il mourut, transpercé par une baïonnette, sur le flanc du poumon gauche. Il m'a ensuite expliquer qu'il était né avec une cicatrice, exactement au même endroit.

• À la recherche d’une vie antérieure, comment fonctionne une séance d’hypnothérapie ?

L’état hypnotique regroupe différentes techniques de visualisation, de relaxation, de respiration, de détente physique et mentale, associée à une focalisation sur un objet. Ces phénomènes comprennent un changement dans la conscience et dans la mémoire, une susceptibilité accrue à la suggestion et l'apparition chez le sujet de réponses et d'idées qui ne lui sont pas familières dans son état d'esprit naturel, ce que l'on appelle état de conscience modifiée. Une définition moderne décrit l'hypnose comme un état de veille paradoxal dans le cadre d'un phénomène naturel et actif, où il y a une augmentation du contrôle de soi et non d'une perte. Cet état permet ainsi une détente très agréable afin d'entrer en pleine capacités avec nos ressources internes et permet un contact direct avec le subconscient.

• La réincarnation est-elle infinie ou s’arrête-t-elle à un moment donné ?

Dès que l’âme atteint son plus haut degré spirituel et qu'il ait complété toutes les expériences qu'il avait à réaliser, il n’y a plus besoin de nous réincarner, cependant notre âme continue d'exister et est sans limites, sans fin. Par la suite plusieurs âmes deviennent des anges et assistent les mortels dans leur quête ici bas.

• Pourquoi notre mémoire est-elle effacée lors du passage entre la vie et la mort ?

Pourriez-vous vous imaginer vous souvenir de tous les tords et les méfaits que vous auriez fait à autrui dans d'autres vies ? Vous pourriez avoir été le pire des meurtriers, que si vous vous en souveniez, cela pourrait carrément vous traumatiser, voire, vous culpabiliser pour le restant de vos jours. Nous sommes protégés de nos souvenir de vies passées par notre mémoire cellulaire qui elle, est le réservoir de toutes nos vies antérieures, et nous pouvons y avoir accès afin d'effectuer des déblocages et traumatismes de nos vies passées.

• Vous dites qu'il nous est possible de libérer certains blocages et traumatismes, liés à nos vies antérieures, pouvez-vous nous donner quelques exemples ?

Il est possible de traiter les problématiques suivantes : problèmes relationnels, problèmes d'abondance, problèmes de santé, problèmes de poids, peurs, phobies et allergies, pardon aux autres et pardon de soi, peur de s'exprimer, accidents, blocages dans votre vie, peur de l'abandon, insécurité, culpabilité ou honte, défis sexuels, retrouver ou développer certains talents et habiletés.

• Est-ce que nos vies antérieures peuvent conditionner notre présent ?

Tout à fait ! Ce que nous avons fait dans une autre vie nous seras remis, en bien ou en mal, selon nos actions. Par exemple : si vous avez abuser sexuellement, vous pourriez être agressé sexuellement dans une vie future, ou encore si vous avez été très méchant envers une personne handicapée, vous pourriez naître dans le corps d'une personne handicapée pour apprendre ce qu'est la compassion envers ces personnes. Tout n'est que juste équilibre et harmonie, rien n'est le fruit du hasard.

• Pour quelles raisons vous êtes vous intéresser aux vies antérieures et à la réincarnation ?

Parce que depuis toute jeune, je m'intéresse aux mystères de la vie. La vie après la vie m'a toujours fascinée, je me sais immortelle, passant les siècles, d'un corps à l'autre. Même la vie de l'autre côté du voile est très fascinante, mais la mort en soi ne me fait pas peur.

http://www.hypnozen.ca/viesanterieures.html

Le rôle de l'inconscient en hypnothérapie

2009-09-10T02:24:00.000-07:00

L'inconscient est pour sa part, le réservoir de toutes les informations que nous avons reçues depuis notre naissance jusqu'à ce jour. Tout ce que nous avons appris, tout ce que nous avons vu, tout ce que nous avons entendu. Toutefois, dans notre inconscient, il y a une partie agissante qu'on appelle le subconscient. Le subconscient a tous les pouvoirs, toutes les possibilités, toutes les connaissances. Rien ne lui est impossible. Le subconscient orchestre, coordonne et régit toutes les fonctions organiques et végétatives et gouverne notre conscient dans presque tout. Si le subconscient n'est pas domestiqué, nous devenons à la merci d'une force qui, elle, dirige allègrement notre vie (mais pas nécessairement dans la direction que nous souhaitons !). Ainsi nous croyons que c'est nous qui contrôlons notre vie alors que la plupart de nos actes sont inconscients. L'inconscient est bien loin d'être un ennemi mais un puissant allié !

Les caractéristiques de l'inconscient :
L'inconscient est capable de traiter beaucoup plus d'informations que le conscient. L'inconscient prend en charge : automatismes effectués dans un nombre de tâches tels que lire, conduire, discuter, barrer une porte, être dans la lune, écouter un film. En fait, nous nous déconnectons de la réalité quotidienne. Régule la température du corps, effectue les processus de guérison physique et psychologique. Et il fait tout cela pour nous ! L'inconscient gère notre mémoire : il peut garder en réserve des expériences oubliées depuis longtemps, qui peuvent influer sur nos comportements physiques et psychiques de tous les jours. L'inconscient est hyper créatif : si nous lui suggérons quelque chose sous hypnose qu'il ne possède pas, il va tout simplement le fabriquer. Ce qui est très utile pour les ressources internes. L'inconscient est toujours présent : même lorsque vous dormez, par les rêves, des intuitions, par des pensées, par des gestes et des réflexes. L'inconscient protège : lorsque nous sommes en état de choc, par exemple, l'inconscient prend les commandes afin de nous protéger et se charge de tout cela pour nous. Refouler les événements traumatisants, les informations devenues inutiles. Il contrôle les peurs, les émotions, etc..,

Ainsi, nous pouvons dire que nous sommes davantage conscients à l'état inconscient (en état modifié de conscience), et donc plus suggestibles qu'à l'état conscient. Nous pouvons communiquer avec notre inconscient par le biais de l'hypnose. L'inconscient est un réservoir inépuisable de sagesse et de connaissances sur nous-mêmes. L'hypnothérapie consiste à mobiliser cette sagesse, ces ressources et ces savoirs afin de provoquer les changements bénéfiques pour le client.

Cancer du sein: l'hypnose pour mieux se remettre d'une opération?

2009-09-04T18:25:00.000-07:00

19 septembre 2007 – Une courte séance d’hypnose avant une intervention chirurgicale pour traiter le cancer du sein comporterait plusieurs avantages pour les patientes. Cette technique aurait pour effet de diminuer la douleur, l’inconfort, les nausées, la fatigue et les troubles émotifs associés à l’intervention.

C’est ce que rapportent des chercheurs du service d’oncologie de la Mount Sinaï School of Medicine, à New York, qui ont mené un essai clinique¹ auprès de 200 femmes qui devaient subir une chirurgie mammaire. Juste avant l’intervention, les patientes passaient 15 minutes en tête-à-tête avec un psychologue soit pour une séance d’hypnose ou pour du soutien empathique (groupe témoin).

Comparées à celles du groupe témoin, les patientes du groupe d’hypnose auraient eu besoin de doses moins fortes d’analgésique (lidocaïne) et de sédatif (propofol) durant l’intervention. Elles ont également assuré ressentir moins de douleur, d’inconfort, de nausées, de fatigue et de troubles émotifs à la suite de l’opération.

Des économies

Les séances d’hypnose auraient aussi permis à l’hôpital d’économiser près de 800 $ par patiente puisque les femmes de ce groupe nécessitaient moins de soins que les autres après l’opération. Les chercheurs ont tenu compte des coûts réels des médicaments employés et du personnel requis auprès de chacune des patientes dans leur calcul.

La séance d’hypnose consistait en des exercices guidés de relaxation musculaire et psychique. Le psychologue employait des techniques d’imagerie mentale et de suggestion hypnotique. Les participantes ont aussi reçu des indications pour pratiquer l’autohypnose après l’intervention chirurgicale afin de maîtriser la douleur, les nausées et la fatigue.

Pierre Lefrançois – PasseportSanté.net

D’après HealthDay News.

Montgomery GH, Bovbjerg DH, et al. A randomized clinical trial of a brief hypnosis intervention to control side effects in breast surgery patients. J Natl Cancer Inst. 2007 Sep 5;99(17):1304-12.

Lien : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=2007091343

Mais au fait, comment ça fonctionne l'hypnose ?

2009-09-02T14:54:00.000-07:00

Hypnotiser... Ce simple terme évoque des images toutes plus psychédéliques les unes que les autres. Mais comment, exactement, le praticien fait-il pour aider notre pauvre esprit à retrouver la sérénité ? En fait, il se fraie un chemin jusqu'à notre inconscient, à qui il va parler directement.

Petit aparté (très simplifié, n'en déplaise aux puristes) pour mieux comprendre : la conscience se caractérise par notre état de vigilance au quotidien. C'est elle qui nous permet de raisonner, de comprendre les choses que nous voyons, entendons, etc. Lorsque nous sommes pleinement réveillés, nous sommes conscients. A l'inverse, l'inconscient se compose de souvenirs plus ou moins enfouis, de rêves, d'intuitions, d'émotions... Il se manifeste, entre autres, pendant les périodes de sommeil, sous forme de rêves.

Pour accéder à cet inconscient, l'hypnothérapeute provoque un état de transe. Pas de panique ! Non le patient ne s'effondre pas, pris de convulsions, ses yeux ne sortent pas de ses orbites et il ne se met pas à prononcer des paroles incohérentes. Non, l'état de transe est beaucoup moins spectaculaire et plus anodin que ça. En fait, vous le ressentez tous les jours et même probablement plusieurs fois par jour, sans même vous en rendre compte. L'état de transe désigne tout simplement ce moment où votre attention est totalement focalisée sur un point précis, au point d'en oublier tout ce qui vous entoure. Ce peut être le cas, par exemple, lorsque vous êtes absorbé dans la lecture de votre roman. Le rôle de l'hypnothérapeute est donc de vous aider à vous focaliser sur un point précis, que vous aurez au préalable déterminé ensemble. Plus votre état de transe est profond, plus il sera facile d'accéder à votre inconscient.

Techniques variées

Il peut alors utiliser différentes techniques pour parvenir à vos fins. La liste est longue et celle qui suit ne sera donc pas exhaustive.

La méthode la plus simple est celle de la suggestion, directe ou indirecte. C'est tout simple. Pendant la période de transe, le thérapeute formule une phrase du type "En sortant d'ici, vous n'aurez plus aucune envie de fumer, cela vous répugne." Version indirecte : "Je me demande combien de temps cela va vous prendre pour abandonner la cigarette, qui vous donne mauvaise haleine, mauvaise mine et qui risque de vous provoquer sous peu un cancer, alors que vous respireriez tellement mieux sans tabac. Vos performances sportives s'en trouveraient améliorées." Directe ou indirecte, le praticien choisira notamment en fonction de la personnalité du patient.

La dissociation est également très utilisée. Elle consiste à "penser" à deux choses à la fois. Cela nous arrive au quotidien, lorsque l'on fait machinalement quelque chose et que notre esprit vagabonde pendant ce temps-là. L'hypnothérapeute va se servir de cet état pour nous faire observer les choses de manière plus objectives : les sentiments et émotions peuvent être laissés de côté pour ne laisser place qu'au côté analytique. Plus facile, alors de régler ses problèmes.

Les techniques de régression. Elles consistent à vous faire "remonter dans le temps" pour déterrer des souvenirs enfouis. Attention, cette méthode est à utiliser avec précaution. D'abord, parce qu'elle peut faire ressurgir des souvenirs qu'on avait voulu oublier pour de bonnes raisons. Ensuite parce que la mémoire étant ce qu'elle est, elle peut tout à fait faire remonter de "faux" souvenirs, constitués d'une partie de réalité et d'une partie d'imaginaire. Il est même arrivé que certains patients, au terme d'une telle séance, soient persuadés qu'elles avaient été victimes d'inceste, ce qui n'avait finalement pas été le cas.

L'hypnose métaphore consiste à raconter une histoire qui vous donne le dénouement de votre situation, un peu à l'image des contes pour enfants, qui permettent de faire passer de nombreux messages via des histoires en apparence anodines.

Le thérapeute peut d'ailleurs se servir de cette capacité à transformer les souvenirs pour en remplacer un mauvais par un bon, afin de vous libérer d'une phobie, par exemple. Rassurez-vous, vous n'aurez pas complètement oublié ce qui vous est arrivé, mais si la thérapie fonctionne, vous n'éprouverez plus les mêmes émotions à l'évocation de ce souvenir.

Lien : http://www.linternaute.com/sante/addictions-psychiatrie/dossier/faut-il-faire-confiance-a-l-hypnotherapie/mais-au-fait-comment-ca-fonctionne-l-hypnose.shtml

Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?

2009-08-30T08:34:00.000-07:00

L’état hypnotique est un état de conscience modifié spontané ou induit par des interactions avec l’environnement. Cet état se manifeste généralement par une détente profonde du corps, une sorte de léthargie, avec un état de concentration accrue vers des phénomènes internes. La combinaison entre ce relâchement physique et une attention extrême permet une disponibilité et une expression facilitée des sentiments par rapport à un objet, un thème précis concernant la personne hypnotisée.

En thérapie, deux caractéristiques de l’hypnose sont très intéressantes car elles facilitent le travail du thérapeute. L’état de dissociation, c’est à dire état où le comportement n’est plus dirigé par la volonté mais plutôt par l’activité inconsciente, et l’attention sélective, l’augmentation de la capacité de se focaliser, permettent une réaction accrue aux suggestions.

Contrairement à un préjugé répandu, être en état hypnotique ne signifie pas être soumis à l’hypnotiseur. L’état de transe augmente la capacité de choix du patient. Une intervention qui ne correspondrait pas à un de ses propres besoins provoque une très faible à nulle réactivité aux suggestions.

Quelle interaction entre hypnothérapeute et l'hypnotisé ?

En thérapie, il y a une implication mutuelle entre le patient et le thérapeute pour mener un projet visant au mieux-être du patient. Dans le meilleur des cas, au fur et à mesure des séances, un climat de confiance s’installe permettant un changement, d’une part remarqué par le thérapeute, et d’autre part acceptable par le patient.

Lien : http://www.medecines.be/medecines-douces/hypnose/

Étude sur l'hypnose et l'arrêt du tabac

2009-08-26T19:44:00.000-07:00

Une des études les plus récentes concerne des fumeurs hospitalisés pour des problèmes cardio-pulmonaires et volontaires pour essayer d’arrêter leur intoxication tabagique. Ses résultats viennent d’être présentés au congrès de l’American College of Chest Physicians, à Chicago. A leur sortie de l’hôpital, ces patients ont eu le choix entre des séances d’hypnose, des traitements de substitution nicotinique, les deux, ou un sevrage brutal, sans aide particulière, hormis les traditionnelles brochures de conseils données à tous. Plus de 6 mois après leur sortie de l’hôpital, la moitié des patients ayant suivi l’hypnothérapie, seule ou associée aux substituts nicotiniques, étaient devenus non fumeurs, contre un quart de ceux n’ayant bénéficié d’aucune aide et seulement 15,8 % de ceux prenant uniquement les substituts nicotiniques. Les auteurs de ce travail concluent donc que l’hypnose devrait être incluse dans les programmes d’arrêt du tabac.

Série complète vidéos : Hypnose Faits et fiction (1996)

2009-08-26T09:30:00.000-07:00

Gracieuseté de Noël Delcourt, président de l'Association des Hypnologues du Québec.

Le Dr Carl Simonton

2009-08-25T05:20:00.000-07:00

Dans les années 1980, un cancérologue américain, le docteur Carl Simonton et son épouse, Stéphanie, psychologue, élaborent un traitement global du cancer prenant en compte la dimension psychologique de la maladie. Pour eux, la prédisposition à la maladie tout comme le rétablissement de l’état de santé sont liés non seulement à l’état physiologique mais aussi à l’état psychologique, aux émotions et à l’affectivité. Ils proposent un traitement global prenant en compte le corps et l’esprit, envisagés dans un continuum. Sur une période de quatre ans, ils réalisent une étude portant sur 159 personnes atteintes de cancers incurables. Le traitement psychologique, complémentaire du traitement médical, consiste à apprendre à se relaxer et visualiser avec détermination le combat contre le cancer. Lorsqu’ils écrivent leur premier livre, 63 personnes sont toujours vivantes avec une moyenne de survie de 24,4 mois depuis le diagnostic. Comparativement, la moyenne de durée de survie nationale est de 12 mois. Dans le groupe investi dans la psychothérapie, 14 personnes connaissent un phénomène de rémission, 12 voient leur cancer régresser alors que 17 autres sont stabilisés. L’une d’elle a imaginé le cancer sous la forme de viande hachée, bien identifiable sur la banquise et qui était dévorée par des chiens de traîneaux affamés représentant les globules blancs. Grâce à ce travail psychologique, ainsi qu’aux traitements médicaux, le cancer a fondu en un temps record. Pour le même type de symptôme, d’autres utilisent l’image d’un iceberg qui fond au soleil. L’énergie solaire, et particulièrement le bombardement des photons, est alors assimilée à l’action des défenses immunitaires. D’autres encore se représentent le cancer sous la forme de poussière nettoyée par des globules aspirateurs.

Statistiques du Dr. Carl Simonton :

Sur 159 patients atteints d’une forme incurable de cancer avec une espérance de survie d’une année et qui ont intégré la visualisation. De ce nombre 40% des patients étaient toujours en vie après quatre ans, et que 22% semblaient en rémission complète. Les tumeurs cancéreuses avaient disparu chez 19% de l’ensemble des patients. Donc avec la visualisation et le traitement conventionnel de médecine les patients vivaient deux fois plus longtemps que ceux qui ne recevaient que le traitement médical.

Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne ?

2009-08-25T05:13:00.000-07:00

L'hypnose ericksonienne se distingue de l'hypnose classique. Dans cette dernière, l'hypnotisé perd son libre-arbitre et est soumis au pouvoir suggestif de l'hypnotiseur. Dans la cas de l'hypnose ericksonienne, le patient est induit dans un état de conscience intermédiaire entre veille et sommeil, il garde le contrôle de ses actes et l'intégralité de son libre-arbitre. Le thérapeute suggère, mais n'impose rien.

L'hypnothérapeute fait généralement un usage intensif de la " métaphore thérapeutique ". Cela veut dire qu'une fois connu le système de croyance et de représentation du patient (sa mythologie personnelle), il invente des histoires, des contes, des paraboles, des fables appropriées. Il les choisira de manière à ce qu'elles prennent place dans ce système de représentation mais, dans le même temps, l'ouvrent à des virtualités non encore explorée, créent de nouveaux sens capables de soulager la tension ou le tourment.

Notons enfin que l'hypnothérapeute, comme le thérapeute systémique, opte pour une attitude résolument active. Il n'hésite pas, au besoin, à proposer, ou même à imposer, des tâches à réaliser hors des séances. L'idée sous-jacente est que la thérapie ne se limite pas aux entretiens thérapeutiques. Elle se prolonge dans la vie de tous les jours.

L'auto-hypnose

2009-08-23T14:16:00.001-07:00

Pourquoi l'hypnose est efficace ?

2009-08-21T10:40:00.000-07:00

Arrêter de fumer, gérer son stress, surmonter un manque d’estime de soi… Les applications thérapeutiques de l’hypnose sont nombreuses. Et les expériences scientifiques récentes ne permettent plus de les mettre en doute.

Vous êtes trop négative !” Cette critique lancée par son professeur de lycée, Christiane s’en est souvenue toute sa vie. Quarante ans plus tard, cette mise en cause, apparemment bénigne, la poursuivait encore. Au travail, il lui arrivait régulièrement de se sentir dévalorisée auprès de ses supérieurs hiérarchiques. Jusqu’à ce que l’idée lui soit suggérée de se faire soigner par l’hypnose. En séance, le thérapeute lui a proposé de considérer cette phrase non plus comme une attaque mais comme un banal jugement. “En acceptant de voir ce traumatisme sous un autre jour, elle a surmonté sa blessure”, rapporte le docteur Jean-Marc Benhaiem, responsable du diplôme d’hypnose médicale de l’université de Paris vi-Pitié-Salpêtrière. Dès la première séance, Christiane s’est sentie libérée et plus sûre d’elle-même.

Les ressources de l’inconscient

Pour réparer certains dégâts commis il y a longtemps et aux conséquences bien ancrées dans nos comportements, il faut aller puiser dans les ressources de l’inconscient. C’est ce que permet l’hypnose. Les psychanalystes, schématiquement, ne font d’ailleurs pas autre chose, sauf que leur procédé est plus long. Aux dires des spécialistes, l’hypnose serait un raccourci permettant d’accéder à l’inconscient plus rapidement. Dans le cas de Christiane, le médecin a suggéré à sa patiente d’étudier la phrase destructrice avec un œil nouveau. Mais il l’a fait sous hypnose. Il s’est adressé, en quelque sorte, directement à son inconscient.
L’inventeur de l’hypnose moderne, Milton H. Erickson – on parle d’ailleurs d’hypnose ericksonienne pour décrire cette pratique désormais codifiée, – en explique le mécanisme en s’appuyant sur la distinction entre les deux parties du cerveau, les hémisphères droit et gauche. Le cerveau droit, nous apprend-il, est le siège de l’inconscient. Erickson considère l’inconscient comme “un magasin de solutions et de ressources” dans lequel l’individu puise pour résoudre ses problèmes. À l’opposé de ce cerveau émotionnel, le cerveau gauche est rationnel et analytique.

Cerveau gauche et cerveau droit

“Alors que le cerveau gauche analyse et digère les événements qu’il transforme en souvenirs, le cerveau droit les stocke ; ils restent ainsi gravés comme dans un disque dur. C’est ainsi que naissent les traumatismes”, explique le docteur Bruno Gomez, hypnothérapeute à Paris. Derrière une mauvaise expérience enregistrée dans notre mémoire, la blessure peut être plus profonde qu’on ne le croit et ressurgir à notre insu, dans des actes quotidiens de notre vie. Le cerveau gauche n’est pas d’une grande aide devant ce traumatisme ou cette difficulté récurrente : il ne suffit pas d’être conscient d’un problème ou d’un mauvais comportement pour trouver la solution.

Transformer les blessures du passé

“Les techniques de l’hypnose vont permettre de se débarrasser du contrôle conscient et de transformer les blessures du passé, ajoute le docteur Bruno Gomez. On adopte de nouveaux comportements, un autre regard sur la situation.”
En bon cartésien habitué à faire fonctionner votre cerveau gauche, sans doute penserez-vous que tout cela n’est pas très… sérieux. Détrompez-vous. Avec l’apparition de la tomographie par émission de positons (TEP), une technique d’imagerie médicale nucléaire en trois dimensions, l’hypnose a acquis une crédibilité scientifique depuis une dizaine d’années.

La première expérience significative, on la doit à Pierre Rainville, du département de stomatologie de la faculté de médecine dentaire de Montréal. Ce chercheur canadien a montré que l’état hypnotique s’accompagnait d’une modification de l’activité neuronale, variable selon la sensation de détente de l’hypnotisé. Il a en particulier observé une baisse de l’activité dans les lobes pariétaux (impliqués dans des fonctions sensorielles telles que le toucher ou la douleur) et une augmentation de l’activité dans le cortex visuel, ce qui est propice aux images mentales. Or la production d’images mentales favorise la connexion au cerveau droit, siège de l’inconscient. C’est la preuve scientifique que l’hypnose permet d’établir un pont entre cerveau droit et gauche, entre inconscient et conscient.

Un rempart contre le stress

Concrètement, cette méthode trouve des applications dans la vie quotidienne. “Toutes les problématiques qui ont un ressort émotionnel peuvent être traitées par l’hypnose : le manque de confiance en soi, la peur de parler en public, l’anxiété de la performance, les difficultés relationnelles, le stress, énumère Stéphane Roux, hypnothérapeute à Lyon. On peut également traiter les conséquences d’un harcèlement et d’une agression.”

Le dénominateur commun à toutes ces difficultés ? Elles sont la partie visible d’un traumatisme ancien : une trahison, un sentiment d’abandon, une écorchure de l’ego… “Avant une réunion difficile, l’hypnose peut par exemple vous aider à prendre de la distance par rapport à la situation que vous redoutez, en la libérant de toute tension”, explique Jane Turner, vice-présidente de la Société française d’hypnose. Autre problématique fréquemment traitée par les hypnothérapeutes : le stress, avec son cortège de troubles associés – dépendance à la cigarette, insomnie, fringales compulsives, etc. En invitant le corps et l’esprit à se détendre, l’hypnose constitue un formidable rempart contre ce stress.

Doper les performances et améliorer la mémoire

Certains hypnothérapeutes proposent même à leurs patients de repartir avec un CD de la séance, afin de se replonger chez eux dans l’état de bien-être qu’ils y ont ressenti ! En faisant travailler le cerveau droit, l’hypnose peut ainsi neutraliser ce que ces spécialistes appellent nos “poisons intérieurs”. Elle peut même doper les performances du cerveau gauche, par exemple en améliorant la mémoire. “Une personne qui a accumulé des mauvais souvenirs peut en effet souffrir de troubles de la concentration, note Stéphane Roux. Il peut en résulter des difficultés à mémoriser. L’hypnose peut aider à améliorer cette fonction.”

L’hypnose suscite à la fois fascination et appréhension. Le frein le plus puissant ? La peur de ne pas se réveiller. Si l’étymologie du mot hypnose vient bien du grec hypnos (le sommeil), l’état qu’elle induit est très particulier. Pour le prouver, on a mesuré la longueur des ondes qui parcourent le cerveau. Quand on est sous hypnose, ou dans un état de rêverie éveillée, ce sont des ondes dites alpha, entre 8 et 13 hertz, que nous produisons. Alors que pendant le sommeil, on enregistre des ondes delta, mesurées entre 0,5 et 3 hertz. Moralité : il n’y a pas de danger de ne pas se réveiller… puisque l’on ne dort pas. Le seul véritable risque, c’est que cela ne marche pas sur vous. Selon une échelle de “suggestibilité hypnotique” établie par l’université de Stanford, 5 % de la population seraient résistantes à l’hypnose et 10 % y seraient très réceptifs, parvenant à entrer rapidement en état d’hypnose profonde.

Lien : http://www.courriercadres.com/content/pourquoi-l%E2%80%99hypnose-est-efficace-0

La rôle du client

2009-08-16T07:08:00.000-07:00

Certains clients s'imaginent qu'après une séance d'hypnose, tous leurs problèmes vont disparaître sans qu'ils aient besoin de faire quoi que ce soit. Le rôle du client dans le processus thérapeutique sera déterminant. Pour que le processus suive son cours, le patient doit absolument être volontaire et faire confiance à l'hypnothérapeute. L'hypnothérapie est un moyen d'accompagnement qui repose sur l'effort que le patient est prêt à fournir dans le cadre d'une thérapie et non une formule magique ! Certains patients entreront dans un processus de guérison plus rapidement que d'autres, selon le rythme propre à chacun, la motivation, la collaboration, l'ouverture et l'engagement de celui-ci dans sa thérapie.

Au fil des séances, l'hypnothérapeute et le patient évaluent l'évolution de la situation (changements, attitudes et nouveaux comportements, nouvelles pensées, nouvelles façons de voir les choses, changements physiologiques observables, etc..,). L'objectif de départ sera réévalué au fur et à mesure des séances afin de permettre au patient d'observer et de constater par lui-même la progression de ses propres efforts.

Lorsqu’une personne s’engage sur une voie thérapeutique, c’est un engagement personnel envers elle-même, prête à collaborer à toutes demandes de la part du thérapeute afin qu’elle atteigne rapidement et facilement ses objectifs. En résumé, si le client se donne carte blanche à lui ainsi qu'à son thérapeute, tout est possible ! Le thérapeute est un guide et le client est le héros de sa thérapie.

Voici quelques conseils pour atteindre vos objectifs rapidement :

- Avoir confiance en son hypnothérapeute;
- Avoir confiance en l'efficacité du traitement;
- Se fixer des objectifs clairs, facilement atteignables et réalisables;
- Être motivé et engagé afin de participer activement à la thérapie;
- Avoir une attitude coopérative et responsable;
- Faire confiance à la puissance de son esprit inconscient;
- Se donner le temps nécessaire et persévérer :

Si le problème persiste depuis quelques années, il est important de laisser le temps à l'inconscient d'intégrer, de construire et mettre en place toutes les solutions adaptées à vos propres besoins et votre mieux-être, car il est le mieux placé pour savoir ce qui est bon pour vous. Abandonner trop tôt la thérapie peut vous priver d'un mieux-être significatif à long terme. Soyez positif et patient. Prenez plaisir à changer, soyez surpris des résultats !

Le rôle de l'hypnothérapeute

2009-08-15T07:46:00.000-07:00

Le rôle de l'hypnothérapeute vise essentiellement à accompagner, à guider et à donner des outils aux personnes qui viennent le consulter. Sa mission vise à favoriser l'autonomie, à activer les ressources de l’inconscient, et à redonner le pouvoir personnel de guérison à sa clientèle, grâce aux thérapies brèves orientées vers les solutions qu'offre l'hypnothérapie. Il s'agit d'hypnose thérapeutique et médicale où l'hypnose de spectacle n'a rien à voir dans un contexte thérapeutique. L'hypnothérapeute possède un champ de connaissances de l'hypnose et des techniques, tirés de par sa formation professionnelle. Il n'a aucun pouvoirs magiques ni aucune liaison aux sciences occultes ni aucun pouvoir de contrôle sur la personne qui consulte. Le processus thérapeutique nécessite une collaboration de la part de la personne qui l’entreprend. L'hypnose n'est donc pas magique !

L'hypnose est un état naturel que tout le monde reproduit, plusieurs fois par jours. Ce que nous appelons un état modifié de conscience, exemple : lire, laver la vaisselle, être dans la lune, rêvasser, écouter un film, jouer au jeux vidéo, conduire la voiture... et rater la sortie de l'autoroute !!! L'état hypnotique peut donc survenir naturellement et régulièrement au cours de la journée.

La personne accompagnée par l'hypnohérapeute, communique donc avec son inconscient, afin d’y puiser les ressources en elle. Elle peut ainsi développer sa créativité, ses capacités d’apprentissages, de mémorisation et de souvenir, modifier ses perceptions de l’écoulement du temps, maîtriser ses émotions, gérer ses douleurs etc,,. Ainsi, c’est la mobilisation de ses propres ressources internes qui permet au patient d’atteindre son objectif. Les solutions venant du sujet lui-même, les résultats sont véritables et durables !

Il est important de bien choisir son hypnothérapeute ! Tout hypnothérapeute formé par une école reconnue est engagé à respecter une charte éthique et déontologique propre à leur discipline. Assurez-vous que votre hypnothérapeute soit membre en règle d'une association ou d'un ordre professionnel reconnu.

La nouvelle hypnose : un cas concret, l'agoraphobie

2009-08-13T19:59:00.001-07:00

Avez-vous de bons résultats ?

2009-08-13T06:02:00.000-07:00

Nous nous faisons très souvent demander cette question. Il n'y a pas de réussite sans engagement total de la part de la personne qui vient nous consulter ! Si le client s’implique de façon à s’aider dans sa thérapie, qu’il mette les efforts nécessaires dans l’atteinte des objectifs qu’il s’est fixés, le thérapeute sera toujours là comme accompagnateur et guide. C’est le fruit d’une collaboration efficace et de confiance mutuelle. Les exercices à accomplir à la maison permettent au client de continuer activement la séance thérapeutique. Le thérapeute ne demandera jamais au client rien qui ne soit d’illégal, rien d’immoral, rien d’impossible, rien qui soit ridicule. Qui paye un thérapeute ? Qui se sent mal ? Qui a besoin de changer ? ''Aide-toi et le service t’aidera''.

Ainsi, les attentes et les croyances de la personne jouent un rôle important. Les effets thérapeutiques dépendent davantage des attentes, de la motivation, de la complainte des sujets, ainsi que d'un ensemble de déterminants d'ordre culturel, liés à la représentation que chacun se fait de l'hypnose.

Lorsqu’une personne s’engage sur une voie thérapeutique, c’est un engagement personnel envers elle-même, prête à collaborer à toutes demandes du thérapeute afin qu’elle atteigne rapidement et facilement ses objectifs.

L’Hypnose est-elle une forme de sommeil ?

2009-08-12T07:07:00.000-07:00

Malgré l’étymologie du mot qui désigne aujourd’hui ce phénomène naturel, et la fréquente immobilité relative du sujet en état hypnotique, l’hypnose n’a rien en commun avec le sommeil, ni même avec l’état d’éveil ordinaire. Aucune similitude n’a pu être relevée par les nombreuses recherches électroencéphalographique entre éveil, hypnose et sommeil profond ou paradoxal, bien que l’on ait récemment découvert une zone spécifique du cerveau qui ne s’active que durant la transe hypnotique.

La personne en État Modifié de Conscience va donc rester tout à fait "consciente" d’un bout à l’autre de la séance d’Hypnose Thérapeutique, la partie inconsciente de son esprit se chargeant d’une éventuelle amnésie des moments clés... au retour ! C’est ce qui va lui donner l’impression de sommeil, d’oubli, mais seulement lorsqu’un tel état d’amnésie spontanée a été atteint -ce qui n’est pas toujours le cas.

L’Hypnose a par contre un point commun avec la production de rêves, en ce sens qu’elles ne surviennent, l’une ou l’autre, que lorsque le sujet se sent en parfaite sécurité.

http://www.hypnose-ericksonienne.com/faq1.htm#hypnose-2

L'effet "retard" en hypnose

2009-08-11T11:40:00.000-07:00

Lien et extraits du site : http://www.priorite-sante.com/

Combien de séances d'hypnose sont à prévoir ?

2009-08-07T06:32:00.000-07:00

Il n'est pas rare que certains nous appelle en pensant que nous allons régler leur problèmes en une seule séance. Allons, un peu de réalisme !!! L'hypnothérapie est un moyen d'accompagnement qui repose sur l'effort que le patient est prêt à fournir dans le cadre d'une thérapie et non une formule magique ! Vous êtes un individu unique et votre thérapie sera donc unique. Ceci dit, par rapport à la plupart des approches thérapeutiques, l'hypnose est unanimement considérée comme une thérapie brève (entre 1 à 15 séances). Certains patients entreront dans un processus de guérison plus rapidement que d'autres, selon le rythme propre à chacun, la motivation, la collaboration, l'ouverture et l'engagement de celui-ci dans sa thérapie.

Pour débuter, les consultations ont lieu sur cinq semaines consécutives afin de mobiliser les ressources inconscientes du patient. Par la suite, les séances pourront être espacées aux deux semaines. Des changements peuvent être observables entre 4 et 6 séances, dépendamment de l'investissement personnel du patient dans sa thérapie. plus le patient s'investit dans sa thérapie, plus rapidement il obtient des résultats, moins cela lui coûte cher ! Les rendez-vous seront autant importants que si vous preniez rendez-vous avec votre médecin.

Saviez-vous que...

2009-08-06T17:23:00.000-07:00

Saviez-vous que nous expérimentons quotidiennement une forme légère de transe hypnotique ? Il arrive plusieurs fois par jour que, centrés sur une idée, une tâche ou une sensation, nous fassions complètement abstraction de la réalité environnante tout en poursuivant des activités comme marcher, lire, laver la vaisselle, être dans la lune, rêvasser, écouter un film, jouer au jeux vidéo, conduire la voiture... et rater la sortie de l'autoroute !!! L'état hypnotique peut donc survenir naturellement et régulièrement au cours de la journée. Lors d'un accident grave, par exemple, une personne qui est dans un état dit ''traumatique'', se trouve dans un état de conscience modifié (hypnose). C'est un mécanisme de protection que l'inconscient met en place pour protéger la personne hors de tout danger. C'est pourquoi lors d'événements traumatisants nous avons oublier certains détails de ce qui nous est arrivé. Notre inconscient a occulté ces souvenirs douloureux, trop intenses.

Milton H. Erickson, celui qui a changer l'approche de l'hypnose

2009-08-05T16:55:00.000-07:00

MILTON H ERICKSON est né en 1901 à Aurum dans le Nevada, dans une communauté de mineurs. Pour des raisons scolaires, la famille déménage et reprend une ferme dans le Wisconsin.

Sa scolarité sera laborieuse et il découvre ses premières difficultés: il est daltonien , il perçoit très mal les rythmes musicaux et surtout, il est dyslexique. Pourtant il apprend à faire face à ses handicaps, et surmonte avec intelligence ses difficultés d’apprentissage. Il saura toujours tirer parti de ses handicaps, voire les transformer en avantages.
C’est à l’âge de 17 ans qu’il est victime de la poliomyélite, dont il sort presque totalement paralysé à l’issue d’un coma de trois jours.
Malgré l’absence de toute rééducation, MILTON raconte qu’il arrive par son intense motivation, à percevoir à nouveau des sensations dans ses doigts, ses mains, ses jambes. Il s’entraîne pendant des mois en recherchant le souvenir des sensations de mouvement, arrive à faire apparaître des mouvements d’abord désordonnés puis volontaires. Plus tard il identifiera ces expériences comme des phénomènes d’auto-hypnose.
C’est de la même façon qu’il va bientôt apprendre à contrôler ses douleurs, en pensant à des expériences comme la relaxation, la fatigue. Il découvre qu’il existe en chacun des moyens qui peuvent être mobilisés seulement par la pensée. Plus tard, il utilisera ces expériences pour mettre au point des techniques spécifiques.
Il acquiert également la conviction qu’une modification même minime dans une situation catastrophique peut changer radicalement le cours des choses ; dès lors s’installe l’espoir qui permet d’accepter l’idée de changements plus importants. C’est également à cette époque qu’il observe sa petite sœur qui apprend à marcher, et dont il copie les processus pour retrouver peu à peu lui aussi son autonomie.
L’idée d’utiliser un modèle observé chez quelqu’un d’autre fera son chemin, et sera un thème central de la PNL.
Son infirmité lui interdit de travailler à la ferme, il a vingt et un ans et décide donc d’entreprendre des études de médecine. A l’issue de la première année, il éprouve le besoin de renforcer ses capacités physiques et part pour un voyage en canoë pour lequel, il ne pourra compter que sur ses propres ressources. Il relève ce défi avec succès car, à la fin du voyage, il peut enfin abandonner ses béquilles.
ERICKSON découvre l’hypnose au cours de sa troisième année de médecine, et se passionne pour ce sujet bien qu’il développe rapidement un point de vue différent de celui de ses professeurs.
Il effectue des recherches (« Premières expériences sur la nature de l'hypnose et recherche expérimentale supplémentaire sur l'hypnose : réalités hypnotiques et non hypnotiques »)et s’attache à montrer que les états modifiés de conscience font partie de la vie quotidienne, et qu’il convient de respecter la « dynamique interne » de chacun. Sa conception de l’hypnose s’inscrit dans un cadre écologique tolérant et pragmatique en regard de la personne.
ERICKSON se marie une première fois en 1923, mais divorce au bout de dix ans. C’est à l’issue de cette expérience qu’il lui vient l’idée de travailler avec des couples ou des familles, mais surtout qu’il comprend la nécessité de rester toujours en éveil vis-à-vis des autres afin de mieux les comprendre.
MILTON ERICKSON obtient son titre de médecin en 1928, il exerce en psychiatrie au « Colorado psychopathic hospital » puis en tant que médecin assistant au « State Hospital for Mental Diseases » à Howard (Rhode Island). De 1930 à 1934, il est médecin-adjoint puis médecin-chef du service de recherche au « Worcester State Hospital » dans le Massachussetts.
Il publie son premier article consacré à l'hypnose : « des effets nuisibles possibles de l'hypnose expérimentale », il y démontre que l'hypnose est un état de conscience altérée avec « une attention intense mais focalisée », qui s'oppose à l'idée de sommeil et d'inhibition corticale défendue par PAVLOV.
Dans le même temps, il s'aperçoit que le thérapeute est en état de transe quand il devient hyper attentif au patient et que ceci est très favorable pour réagir à des indices minimes. Dans cet état, le thérapeute dispose au mieux de son potentiel conscient et aussi de son potentiel inconscient.
En 1934, il se remarie avec ELIZABETH MOORE, psychologue. Ils auront cinq enfants. Il s’installe dans le Michigan où il occupe un poste de Directeur de la recherche et de la formation psychiatrique au Wayne County Hospital jusqu’en 1948.
C’est au cours de ces années qu’il développe une conception originale d'un inconscient actif et positif, porteur potentiel des solutions dont 1'individu en difficulté a besoin. La PNL reprendra largement à son actif cette notion de ressource ainsi que toutes les techniques permettant d’y accéder.
MILTON ERICKSON, se situe en marge des courants traditionnels et souhaite faire connaître 1'hypnose dans le milieu médical. Il s’implique en tant que Rédacteur en Chef de la revue "Diseases of Nervous Systems"; et rédige 1'article consacré à l'hypnose dans 1'Encyclopaedia Brittanica. Il ne néglige pas non plus le grand public et participe à des articles de Time Life.
Sa réputation grandit et MARGARET MEAD, anthropologue, épouse de GREGORY BATESON, lui propose d’étudier les phénomènes de transe qu'elle a observés à Bali. Ils vont collaborer à de nombreux projets privés et gouvernementaux pendant la Deuxième Guerre mondiale et les années qui suivront.
En 1948, ERICKSON quitte Eloise pour des raisons de santé. Il occupe un poste de Directeur Clinique au « Arizona State Hospital », mais ses douleurs s’intensifient et il a des vertiges. Il ouvre alors un cabinet privé à son domicile. Il se repose entre ses consultations et pratique l’auto-hypnose pour soulager ses douleurs. Cette situation lui permet surtout d’avoir une véritable vie familiale avec sa femme et ses huit enfants. Au cours de cette période, il noue de nombreux contacts au nombre desquels le psychologue Alberto Briz Da Costa, Italo Américain qui donnera une large place à l'hypnose dans sa future pratique analytique.
A 51 ans, il est victime d’une seconde poussée de poliomyélite dont les douleurs le handicapent de façon majeure et qui l’amène à développer des moyens encore plus performants et sophistiqués pour faire face à cette nouvelle épreuve. Il acquiert la certitude que toute douleur peut être réduite, combattue et cherche à transmettre cette conviction dans son enseignement.
ERICKSON bénéficie également du soutien de sa famille, il parvient à continuer ses activités : thérapies, enseignement, recherches. Et dans ce but travaille avec différentes personnes dont ALDOUS HUXLEY et LINN COOPER.
La pensée d’ERICKSON va venir inspirer le groupe de Palo Alto bien qu’il n’en ait jamais fait partie : le psychiatre DON JACKSON, et surtout GREGORY BATESON, anthropologue, qui connaît ERICKSON de longue date apportent les cadres conceptuels des recherches. D’autres personnages se joindront au groupe et notamment JAY HALEY (médecin, proche collaborateur d’ERICKSON), JOHN WEAKLAND, RICHARD FISH et surtout PAUL WATZLAWICK qui fera connaître les travaux du groupe auprès du grand public.
Après avoir longtemps observé les attitudes d’ERICKSON, JAY HALEY et JOHN WEACKLAND, dans un projet dirigé par BATESON en 1965, vont tenter de comprendre comment ses interventions peuvent être aussi efficaces et élégantes. Quelques années plus tard, GRINDER et BANDLER en feront autant avec le succès qu’on sait puisqu’ils sauront y déceler les modèles opérants de la PNL.
En décembre 1980, le premier congrès International consacré à MILTON ERICKSON est organisé, des milliers de thérapeutes se pressent pour approcher ce personnage déjà légendaire... mais il décède six mois plus tôt le jeudi 27 mars 1980.

Comment fonctionne une séance d'hypnose ?

2009-08-03T16:56:00.000-07:00

Hypnothérapie et accompagnement cancer

2009-08-03T10:04:00.000-07:00

Les patients cancéreux ont des besoins psychologiques et médicaux variés auxquels on peut répondre grâce à l'hypnose. Le cancer peut avoir un impact négatif sur l'estime de soi, la confiance en soi et l'image de soi. Lorsque nous utilisons l'hypnose pour des fins thérapeutiques, nous pouvons induire un sentiment de calme et de tranquillité en réduisant le stress et l'anxiété, on permet ainsi un fonctionnement optimum du système immunitaire, ce qui participe à la lutte contre le cancer. L'auto-hypnose est un outil très bénéfique et couramment utilisé par l'hypnothérapeute en thérapie clinique. L'hypnose en cancérologie est une approche appropriée qui peut être combinée aux traitements de chimiothérapie, ce qui aide à renforcir le système immunitaire. La visualisation et la méthode Simonton pont partie intégrante des outils de l'hypnothérapeute.
Les techniques hypnotiques offrent aux personnes atteintes de cancer le soulagement symptomatique des nausées, vomissements, stress et anxiété, douleurs, angoisses, dépression, et perte de l'estime de soi, ce qui améliore leur qualité de vie.

Études de recherches :

Statistiques du Dr. Carl Simonton :

En 1983, Bernauer Newton étudie l'apport de cette pratique sur 283 personnes atteintes de cancer métastasé. Il s'inspire de la méthode Simonton et propose aux malades de visualiser de façon active le processus de guérison. Cent cinq personnes ont bénéficié de 10 heures d'hypnose, traitement jugé adéquat par l'équipe thérapeutique. Newton confirme les travaux précédents et observe une diminution significative des effets secondaires liés aux traitements médicaux, des douleurs, nausées et vomissements, de l'insomnie, de l'anxiété et de la détresse. Les malades bénéficient en outre, d'une meilleure relation avec leurs médecins, d'une augmentation de leur qualité de vie, de leur appétit, de leur relaxation et profitent avec satisfaction du contrôle qu'ils peuvent exercer sur leurs difficultés. Pour les 105 sujets ayant bénéficié de 10 heures d'hypnose, la durée de survie est de 35,5 mois, soit le triple de la moyenne nationale. Newton observe par ailleurs 9 rémissions spontanées, attestées par les équipes médicales. (1) Il est cependant à déplorer, à l’occasion de ces deux recherches, une faille méthodologique importante. En effet, la population n'a pas fait l'objet d'une randomisation - tirage au sort et affectation aléatoire des sujets aux différents groupes témoin et expérimental. Ainsi, le groupe contrôle a été constitué à partir d'une moyenne nationale. Malgré cela, il semble évident que des recherches de cet ordre ouvrent des perspectives passionnantes pour les études ultérieures. De fait, Newton pense que, dans certains cas, l'hypnose et la visualisation peuvent contribuer à renverser le processus pathogène. Cette technique contribue à modifier l'attitude psychologique de personnes malades, réaffirmant leur confiance en soi et réamorçant leur capacité à stimuler leur état de santé.

En 1988, l'équipe du docteur Gruber réalise une étude présentant des garanties méthodologiques beaucoup plus appréciables que celle de Newton, précédemment citée. Il propose à des personnes atteintes de cancer de visualiser le combat qui oppose les forces du système immunitaire à leur maladie. Ces chercheurs constatent que ces exercices augmentent la formation des lymphocytes. Ils remarquent également l'augmentation de la production d'anticorps et de cellules d'interleukine-2 dont le rôle est de stimuler l'activité des cellules NK et T. Grâce à cette pratique, les personnes ayant participé à cette étude montrent une augmentation de leur résolution à vaincre la maladie.

Au bout de combien de séances faut-il cesser l'hypnose si l'on n'obtient pas de résultats ?

2009-08-02T19:24:00.000-07:00

C'est une vieille idée reçue de croire que l'hypnose ne "marche" pas sur tout le monde. Il y a une toute petite partie de la population qui n'est pas perméable à la suggestion et cela peut s'expliquer, même si c'est un peu long. La plupart du temps, ces personnes ne persévèrent pas au-delà de deux séances. Leur "imperméabilité" est une protection et tant qu'elles ne sont pas prêtes à travailler sur cette protection, il est inutile d'insister. Mais encore une fois, je parle là d'une infime minorité. Pour les autres, je crois simplement qu'il y a un temps pour tout. Un temps où nous sommes prêts pour le changement, et un temps où nous croyons que nous sommes prêts. Or, si vous croyez seulement que vous êtes prêt et que vous ne l'êtes pas réellement, vous pourrez choisir n'importe quelle approche thérapeutique, vous n'obtiendrez pas les résultats escomptés. Cela signifie que, si l'on arrête sa thérapie par hypnose, ce n'est pas parce que l'hypnose ne "marche" pas ; c'est parce que le temps du changement n'est pas encore venu et qu'une partie de nous a besoin du symptôme. Cela peut vous choquer mais c'est ainsi. Il faut accepter de parler des résistances au changement, qui sont souvent très fortes...

Lien : http://www.priorite-sante.com/

Vous avez peur de l'hypnose ?

2009-08-02T18:34:00.000-07:00

Tout le monde a peur de l'hypnose et pourtant, à longueur de jour les gens s'auto-hypnotisent et hypnotisent les autres.

Qu'est-ce que la manipulation et comment en arrive-t-on à manipuler son conjoint, ses enfants, son amant ? Par la répétition de la suggestion. Par les messages sournois, nous tentons de les manipuler à leur insu. Nous craignons parfois les hypnothérapeutes parce que nous leur prêtons ce pouvoir de manipulation sur nous. Et nous ne voulons pas qu'il nous soit fait ce que nous faisons aux autres.

Nous sommes un personnage contrôlant et dominateur. Nous trouvons normal et légitime de dominer les autres, de les contrôler, de les faire passer par nos lois et nos désirs. Ainsi, entend-on souvent : "Ne suis-je pas sa mère? Il va faire ce que je dis, ce que je pense, ce que je crois le meilleur. Il faut qu'il sache que c'est moi le maître." Cet enfant a-t-il des désirs contraires? C'est une forte tête et il faut le casser pour qu'il comprenne bien que c'est moi en tout temps qui dois gagner sur lui.

Ces mêmes personnes risquent de craindre l'hypnose par-dessus tout. S'il fallait que quelqu'un les "casse". S"il fallait qu’au réveil, au sortir de la transe, aient perdu tout leur pouvoir ! Qu'ils n'aient plus leurs pouvoirs d'intimidation et de contrôle sur les autres. Tout le monde a peur de perdre ses pouvoirs.

Tant qu'on domine les autres, tout va bien. C'est quand les autres veulent s'approcher de nous, que plus rien ne va. Ces personnes ont une peur panique de l'hypnose. Cette approche leur fait peur parce qu'elles craignent par-dessus tout que quelqu'un quelque part puisse avoir un pouvoir supérieur au leur et les dominer. À l'idée que quelqu'un puisse changer quoi que ce soit en elles sans les avoir consultées, sans leur permission, c'est hors de question. Et cette permission, elles ne la donneront jamais.

Sachez d'abord que personne ne peut rien faire que vous ne voulez pas. Même sous hypnose, vous ferez obstruction à toute suggestion qui ne vous convient pas. C'est au thérapeute qu'il appartient d'aller chercher les raisons de votre résistance. Aucun changement durable ne pourra se produire si à l'intérieur de vous, vous ne voulez pas ce changement.

Il y a bien d'autres raisons pour lesquelles on peut craindre l'hypnose. Dans les films, on a souvent vu des hypnothérapeutes faire commettre des meurtres, mais c'est du cinéma et souvent, pour la beauté du scénario, les auteurs ont donné un immense pouvoir aux hypnothérapeutes.

Si vous avez des inquiétudes à ce sujet, appelez l'Association des hypnologues du Québec avant une rencontre, afin de vérifier les questions qui vous préoccupent. Vous avez le droit d'être renseignés et de savoir ce qu'est l'hypnose avant de consulter.

Association des Hypnologues du Québec : 514-939-3780

Lien :
http://www.hypno-quebec.com/message.html

L'hypnothérapie

2009-08-02T18:33:00.001-07:00

L'hypnothérapie
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Videos Odyssée Mieux-Être : Hypnose thérapeutique

2009-08-02T16:45:00.000-07:00

Les effets ressentis lors d'une séance d'hypnose

2009-07-31T13:05:00.000-07:00

Lors d'une séance d'hypnose la personne demeure consciente. Elle peut ressentir du bien-être, un calme intérieur, une grande détente accompagnée d'une relaxation musculaire, une lourdeur des membres ou une légèreté ou encore un fourmillement aux niveaux des extrémités des mains et ou des pieds, une respiration plus calme et plus profonde, une modification amplifiée des sens, un désintérêt environnemental, une distorsion du temps, se sentir dans un état agréable de léthargie, situé entre l'éveil et le sommeil, parfois accompagné d'une amnésie de la séance, selon la profondeur de l'hypnose. Ce n'est ni la personne qui consulte ni l'hypnothérapeute qui décide de la profondeur de l'hypnose mais l'inconscient. On se sent tellement bien qu'on trouve toujours le temps trop court et qu'on regrette de devoir « revenir ». Il n'y a aucun effets secondaires négatifs suite à une séance d'hypnose.

Les conseils utiles pour réussir sa thérapie

2009-07-31T13:03:00.000-07:00

Avoir confiance en son hypnothérapeute;
Avoir confiance en l'efficacité du traitement;
Se fixer des objectifs clairs, facilement atteignables et réalisables;
Être motivé et engagé afin de participer activement à la thérapie;
Avoir une attitude coopérative et responsable;
Faire confiance à la puissance de son esprit inconscient;
Se donner le temps nécessaire et persévérer :

Si le problème persiste depuis quelques années, il est important de laisser le temps à l'inconscient d'intégrer, de construire et mettre en place toutes les solutions adaptées à vos propres besoins et votre mieux-être, car il est le mieux placé pour savoir ce qui est bon pour vous. Abandonner trop tôt la thérapie peut vous priver d'un mieux-être significatif à long terme. Soyez positif et patient. Prenez plaisir à changer, soyez surpris des résultats !

Combien de séances d'hypnose sont à prévoir ?

2009-07-31T12:59:00.000-07:00

Vous êtes un individu unique et votre thérapie sera donc unique. Ceci dit, par rapport à la plupart des approches thérapeutiques, l'hypnose est unanimement considérée comme une thérapie brève (la thérapie peut variée entre 1 à 15 séances ou plus, selon la problématique). Certains patients entreront dans un processus de guérison plus rapidement que d'autres, selon le rythme, la motivation et la volonté de chacun.

Pour débuter, les consultations ont lieu sur cinq semaines consécutives afin de mobiliser les ressources inconscientes du patient. Par la suite, les séances pourront être espacées aux deux semaines. Des changements peuvent être observables entre 4 et 6 séances, dépendamment de l'investissement personnel du patient dans sa thérapie. Les rendez-vous seront autant importants que si vous preniez rendez-vous avec votre médecin.

Un peu de réalisme : il ne faut pas s'imaginer entrer dans le cabinet de l'hypnothérapeute puis en ressortir une heure plus tard miraculeusement débarrassé de tous nos malheurs. L'hypnothérapie est un moyen d'accompagnement qui repose sur l'effort que le patient est prêt à fournir dans le cadre d'une thérapie. Vous souhaitez une pilule magique à vos problèmes ? Malheureusement, l'hypnothérapie n'offre pas de ''solutions miracles'' en une seule séance !

Ce que l'hypnothérapie peut traiter

2009-07-30T08:07:00.000-07:00

L'hypnothérapie peut traiter un très vaste éventail d'applications :

- TICS
- TRAC
- PHOBIES
- TIMIDITÉ
- INSOMNIE
- FATIGUE
- PEURS
- DEUIL
- BÉGAIEMENT
- GRANDS BRÛLÉS
- SOULAGEMENT ET GESTION DE LA DOULEUR
- RENFORCEMENT DU MOI
- DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
- GESTION DU STRESS ET DE L'ANXIÉTÉ
- GESTION DE LA COLÈRE ET DES ÉMOTIONS
- DÉPRESSION / ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL
- RENFORCEMENT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE
- TROUBLES OBSESSIONNEL COMPULSIF
- TROUBLES DIGESTIFS ET INTESTINAUX
- TROUBLES DERMATOLOGIES
- DIFFICULTÉS RELATIONNELLES
- CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI
- PRÉPARATION AUX EXAMENS
- MÉMOIRE
- CONCENTRATION
- ACCOMPAGNEMENT CANCER
- DIFFICULTÉS RESPIRATOIRES
- GESTION ET DE PERTE DE POIDS
- PERFORMANCES SPORTIVES
- MALADIES AUTO-IMMUNES
- TROUBLES DE PANIQUE
- PROCRASTINATION
- PARLER EN PUBLIC
- TRAUMATISMES
- ACOUPHÈNES
- BRUXISME
- ALLERGIES
- ARRÊT DU TABAC
- DÉPENDANCES
- RÉGRESSION EN ÂGE
- THÉRAPIE PAR RÉGRESSION DANS LES VIES ANTÉRIEURES

L'hypnose est déconseillée aux gens souffrant de maladies psychiatriques, de psychoses ou de problèmes antisociaux.

Dans certains cas de consultations, un billet de votre médecin peut être demandé !

L'hypnose, qu'est-ce ?

2009-07-29T10:59:00.000-07:00

L'hypnothérapie est une approche à des fins thérapeutique de la médecine douce (hypnose médicale) et un moyen d'accompagnement. L’état hypnotique regroupe différentes techniques de visualisation, de relaxation, de respiration, de détente physique et mentale, associée à une focalisation sur un objet. Ces phénomènes comprennent un changement dans la conscience et dans la mémoire, une susceptibilité accrue à la suggestion et l'apparition chez le sujet de réponses et d'idées qui ne lui sont pas familières dans son état d'esprit naturel, ce que l'on appelle état de conscience modifiée. Une définition moderne décrit l'hypnose comme un état de veille paradoxal dans le cadre d'un phénomène naturel et actif, où il y a une augmentation du contrôle de soi et non d'une perte. Cet état permet ainsi une détente très agréable afin d'entrer en pleine capacités avec nos ressources internes et permet un contact direct avec le subconscient en lui adressant des suggestions positives, nous parlons ici d'hypnose thérapeutique! Le subconscient est pour sa part, le réservoir de toutes les informations que nous avons reçu depuis notre naissance jusqu'à ce jour. Tout ce que nous avons appris, tout ce que nous avons vu, tout ce que nous avons entendu.

Toutefois, dans notre inconscient, il y a une partie agissante qu'on appelle le subconscient. Le subconscient a tous les pouvoirs, toutes les possibilités, toutes les connaissances. Rien ne lui est impossible. Le subconscient orchestre, coordonne et régit toutes les fonctions organiques et végétatives et gouverne notre conscient dans presque tout. Notre conscient veut ceci, il désire cela ... mais bien souvent tout se passe plutôt en accord avec ce qui se trouve dans le subconscient. C'est pourquoi dans la plupart des cas, lorsque nous nous efforçons avec toute la meilleure volonté du monde d'arrêter de fumer, de manger moins, de contrôler nos phobies, nos complexes ou nos peurs, nous y arrivons difficilement. Si le subconscient n'est pas domestiqué, nous devenons à la merci d'une force qui, elle, dirige allègrement notre vie (mais pas nécessairement dans la direction que nous souhaitons !). Le subconscient fonctionne à partir de " programmes ", un peu comme un ordinateur. Il " traite " l'information à partir des idées ou croyances avec lesquelles nous l'avons nourri. La seule faiblesse du subconscient c'est qu'il enregistre toutes les informations sans vraiment en questionner la pertinence. Là est tout le problème. En effet, par la répétition il absorbe tout le bagage qu'il entend sans même discriminer ce qui est néfaste pour nous. Il exécute aveuglément son programme à partir des données qu'il a emmagasinées. Par extension, nous pouvons affirmer que nous vivons dans un monde fabriqué par nos propres croyances : celles que nous avons acceptées et celles qui font l'objet d'un conditionnement familial, social et culturel.

Donc, En état hypnotique apparaissent des possibilités supplémentaires d'action de l'esprit sur le corps et de travail psychologique à un niveau inconscient ». L’état hypnotique est un support pour dynamiser les processus inconscients. Il permet de mettre en place des procédures de résolution de problèmes, par activation des ressources inconscientes ou projection dans l’état désiré. Il peut être utilisé pour faire au patient des suggestions lui permettant d’atteindre le but qu’il s’est fixé lui-même. L'hypnose n'est que le résultat efficace d'une collaboration de confiance entre le patient et le thérapeute. Il est possible par l'hypnose d'insérer des données nouvelles dans le programme de notre subconscient. Par l'induction de suggestions, on peut alors sélectionner, puis éliminer ce qui nourrit notre dépendance, phobie, trouble ou complexe, etc. On se trouve à remplacer par la suite ce qui nous limite par des données constructrices qui vont nous permettre d'atteindre notre objectif.

Chacun possède une capacité naturelle de répondre à l'hypnose. L'hypnose est un état modifié de conscience, un état naturel que nous traversons tous plusieurs fois par jour, de façon spontanée, sans le savoir. Par exemple, quand nous sommes ailleurs, dans la lune. Quand nous écoutons un film et que nous le vivons (nous ne sommes plus conscient de notre environnement, nous sommes dans le film). Quand, enfant, notre mère nous racontait une histoire au lit pour nous endormir, un état de rêverie : lecture passionnante, émission de télé, projet créatif. Le sujet se déconnecte de la réalité environnante. En fait, ce qui se produit c'est que la personne demeure toujours consciente de ce qui se passe, même au cours de la séance la plus profonde. L'hypnose est l'outil de changement le plus puissant connu actuellement dans le monde. L'hypnothérapeute, (votre guide), ne fait que recréer cet état naturel afin de reprogrammer le subconscient.

Le client dans sa thérapie, 2e partie

2009-07-28T18:29:00.000-07:00

La prescription de tâches

Le travail que le client fait à la maison est aussi important que celui qu’il fait avec le thérapeute. En outre, il lui permet d’assumer la responsabilité de ses changements. Les exercices que le client fera à la maison varient selon la motivation de chacun et ce qu’il s’est fixé comme objectif. Nous avons abordé dans le premier texte de l’importance du client de s’impliquer dans sa thérapie. Les prescriptions de tâches auront pour but d’aider la personne à la rendre autonome, à ce qu’elle trouve par elle-même les solutions et à ce qu’elle atteigne les objectifs qu’elle s’est fixés.

Il faut savoir qu’il y a trois obstacles au changement :
1- La routine
2- La peur
3- Les croyances limitantes

Les prescriptions de tâches à faire à la maison auront pour but d’aider la personne à franchir ces obstacles. Il arrive qu’il suffise au client de franchir la première de ces barrières, voire seulement la seconde, pour qu’elle atteigne ses objectifs et changer !

Les prescriptions de tâches à faire à la maison consistent entre autres à : l’apprentissage de l’auto-hypnose et toute tâche prescrite par le thérapeute jugée comme thérapie stratégique orientée vers les solutions.

Les ingrédients au changement :
1- Le travail en séance avec le thérapeute.
2- Le travail personnel hors séances.
3- L’amélioration des conditions de vie au quotidien : exercice physique, alimentation saine, travail agréable, relations sociales et amicales, etc..,

Si le client s’implique de façon à s’aider dans sa thérapie, qu’il mette les efforts nécessaires dans l’atteinte des objectifs qu’il s’est fixés, le thérapeute sera toujours là comme accompagnateur et guide. C’est le fruit d’une collaboration efficace et de confiance mutuelle. Les tâches à accomplir permettent au client de continuer activement la séance thérapeutique. Le thérapeute ne demandera jamais au client rien qui ne soit d’illégal, rien d’immoral, rien d’impossible, rien qui soit ridicule. Qui paye un thérapeute ? Qui se sent mal ? Qui a besoin de changer ? ‘’Aide-toi et le service t’aidera.’’

Lorsqu’une personne s’engage sur une voie thérapeutique, c’est un engagement personnel envers elle-même, sur l’honneur, prête à collaborer à toutes demandes de la part du thérapeute afin qu’elle atteigne rapidement et facilement ses objectifs.

Le client dans sa thérapie

2009-07-28T11:04:00.000-07:00

En hypnothérapie aucun hypnothérapeute ne peut travailler avec un client qui ne réponde pas aux quatre devises suivantes :

Confiance, en le thérapeute
Attentes, réalistes et positives et un objectif facilement atteignable
Attitudes, coopératives et responsables
Motivation, afin d'être l'acteur du changement

Ces quatre devises permettent ainsi de générer des changements puissants, profonds et rapides. Et ces changements ne sont pas que psychologiques, ils agissent au niveau du subconscient.
Bien sûr, ici, il est question d'hypnose thérapeutique.

Certains clients s'imaginent qu'après une séance d'hypnose, tous leurs problèmes vont disparaître sans qu'ils aient besoin de faire quoi que ce soit. L'engagement du client dans le processus thérapeutique sera déterminant. Cependant, il est tout à fait possible de guérir d'une phobie, d'une allergie ou d'une peur en une seule séance, rien de plus à faire que de laisser faire le processus. Toutefois un suivi est recommandé, aussi minime soit-il.

Il y a le client qui va abandonner après 2 ou 3 séances sa thérapie, se sentant mieux alors qu'au fond, ce ne sera qu'une illusion, car dans la plupart des cas un nettoyage plus en profondeur est nécessaire.
D'autres clients encore vont dire qu'ils doutent que le thérapeute puisse changer quelque chose à leur problématique. Bien sûr, si la personne elle-même ne se donne pas de chance, la thérapie risque d'échouer avant même d'avoir pu débuter.

Ainsi, les attentes et les croyances de la personne jouent un rôle important. Les effets thérapeutiques dépendent davantage des attentes, de la motivation, de la complainte des sujets, ainsi que d'un ensemble de déterminants d'ordre culturel, liés à la représentation que chacun se fait de l'hypnose.

En résumé, si le client se donne carte blanche à lui ainsi qu'à son thérapeute, tout est possible ! Le thérapeute est un guide et le client est le héros de sa thérapie.

Hypnothérapie, pour aller mieux naturellement !

2009-07-28T09:58:00.000-07:00

Quel est le but et quels sont les avantages d'une thérapie par l'hypnose ?

Dans des moments parfois difficiles, au cours de notre vie, il nous arrive d'avoir besoin d'une aide extérieure. Nous décidons alors d'entreprendre une thérapie, d'aller consulter. En général, on franchit le pas lorsque l'on a atteint le seuil de l'intolérable. Là, on se dit qu'il est temps de faire quelque chose, qu'on a besoin d'aide, que si l'on ne fait pas quelque chose, cela va mal finir. Le mal-être, le problème, la douleur, peu importe, sont tels que l'on prend rendez-vous !

L'hypnothérapie vise à apporter des outils au problème posé par le patient. Hypnothérapeute et patient s’allient pour mettre en oeuvre une dynamique, des ressources permettant une ouverture vers de nouvelles capacités de changement. Le premier objectif de la thérapie, c'est le changement. L'approche thérapeutique peut traiter, entre autres, la gestion du stress et de l'anxiété, le burn-out et l'épuisement professionnel, la gestion de la douleur, la confiance en soi et l'estime de soi, les troubles dermatologiques, accompagnement cancer, les troubles de panique, et bien d'autres problématiques multiples et variées ! L'hypnothérapie est une thérapie brève et son efficacité est profonde et durable. Après seulement quelques séances (la thérapie peut variée entre 2 à 15 séances ou plus, selon la problématique), la vie de l'individu aura réellement évoluée vers plus d’épanouissement et un mieux-être significatif. Certaines personnes peuvent constater une amélioration dès les premières séances. Le rôle de l'hypnothérapeute n'est là que pour accompagner des personnes dans le processus thérapeutique, à les aider à résoudre leurs difficultés, à favoriser leurs autonomie et à redonner leurs pouvoir personnel de guérison, à aller puiser dans les ressources de l’inconscient. L'hypnose travaille autant avec l'esprit qu'avec le corps. C'est ce que permet l'hypnothérapie ! Le processus thérapeutique nécessite une collaboration de la part de la personne qui l’entreprend. Souvent, plusieurs problèmes abordés en thérapie ont été accumulés au fil des ans et ils ne disparaîtront pas en une seule rencontre. L'hypnose est un outil et non de la magie !